EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la disminución de peso, el enfoque más efectivo reside en un equilibrio calórico. Esto significa que debemos aceptar menos nutrientes de las que nuestro cuerpo necesita. Para alcanzar este estado, es crucial vigilar nuestra alimentación y aumentar nuestra actividad física . Un estrategia bien estructurado puede respaldarte en este